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+ Bindegewebestärkung (Cellulite)

+ Body forming

+ Regeneration von Haut, Muskeln &

   Knochen

+ Steigerung der Vitalität

+ stoffwechselanregend

+ Tiefenmuskulaturtraining

+ Verbesserung der Beweglichkeit

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+ Beckenbodentraining

+ bei Kraft- und Leistungsverlust

+ Osteoporosetraining

+ bei unspezifische Rückenschmerzen

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+ Ausdauer

+ Koordination

+ Kraft

+ Schnelligkeit

+ Entspannung durch Muskeltraining

+ konzentrationssteigernd

+ Lockerung der Rückenmuskulatur

+ mehr Widerstandsfähigkeit

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+ Ausdauer

+ Entspannung durch Muskeltraining

+ durchblutungsfördernd

+ Koordination & Gleichgewicht

+ Lockerung der Rumpf- &

   Rückenmuskulatur

+ mehr Widerstandsfähigkeit

+ Tiefenmuskulaturtraining

+ Verbesserung der Beweglichkeit